La tendenza ad accumulare grasso sulla pancia è tipica di chi non elabora bene gli zuccheri ingeriti a causa di una dieta ricca:
- di dolci o bevande zuccherate
- di cibi raffinati, come pane e pasta bianchi (senza fibre)
- povera di verdure
In questo modo l’organismo, con il passare del tempo, riduce la tolleranza agli zuccheri e si predispone al diabete e al sovrappeso, accumulando grasso soprattutto sull’addome, complice anche una vita sedentaria.
Aiuta i diabetici, ma non solo loro…
Uno studio della University of South Carolina Beaufort – USA – ha osservato i possibili benefici della cannella sulla gestione degli zuccheri nel sangue.
La ricerca è stata condotta su sessanta persone diabetiche suddivise in tre gruppi:
- uno che ha continuato con i farmaci
- uno che ha assunto come rimedio un placebo
- uno che ha preso dosi variabili di cannella (da uno a sei grammi giornalieri)
I risultati hanno evidenziato in questi ultimi soggetti un miglioramento dei parametri della glicemia nel sangue – oltre che dei valori dei trigliceridi – dell’indice di massa corporea (IBM) e del peso. Quelli più evidenti sono stati ottenuti da chi ha usato la dose più bassa di spezia, ovvero un grammo.
In pratica, pare che sia in grado di svolgre il ruolo di “sensibilizzatore” per l’insulina, cioè favorirebbe l’azione dell’ormone nelle cellule muscolari, adipose ed epatiche:
- facilitando quindi l’assorbimento dello zucchero nel sangue
- riducendo di conseguenza il livello di glicemia
- contrastando la formazione di grasso addominale
- portando alla riduzione del peso corporeo anche in chi di solito fatica a dimagrire
Il suo infuso caldo prima dei pasti previene l’aumento del girovita
Puoi berlo circa dieci minuti prima del pasto e lo puoi preparare con le apposite bustine, oppure con un paio di cucchiaini di cannella taglio tisana – in erboristeria – lasciandola in infusione per cinque minuti in una tazza di acqua calda. Se usi quella in bustine, scegli un prodotto di buona qualità e rispetta le indicazioni riportate sulla confezione per la sua preparazione.
Fonte articolo & foto: https://casabenessere.wordpress.com/2015/01/30/la-cannella-un-valido-aiuto-per-dimagrire, flickr.com, 30 gennaio 2105