Generalmente le persone sono convinte di conoscere i motivi del proprio malessere e soprattutto sono portate ad associare i problemi del presente ad eventi passati ed esterni a sé. Ma qualsiasi sia il motivo che noi crediamo provocare il disagio, non è quello reale o meglio è quello superficiale, l’innesco: le cause profonde sono altre.
Ciò che lo provoca va cercato sempre nell’identificazione eccessiva con un personaggio che non siamo o in un modello mentale che condiziona i pensieri e i comportamenti da troppo tempo.
La maschera che indossi nasconde il lato fragile di te
Nel corso della vita, ogni persona si costruisce un essere alternativo per nascondere le proprie fragilità e mostrarsi al mondo perfetto, sentirsi importante e quindi protetto. Tutto ciò è normale, ma se si rimane troppo a lungo con quella maschera indosso, si rischia di confondere il proprio volto con essa.
Così, il personaggio fittizio si sostituisce a te, vive la vita al posto tuo, con le sue convinzioni e i comportamenti che ne derivano, soffocando i tuoi veri pensieri, emozioni, capacità e doti. In questo modo reciti un copione scritto da altri e, senza rendertene conto, ti dimentichi della cosa più importante: te stesso
Quando il disagio arriva, “fagli spazio” dentro di te
Georg Groddeck, un famoso medico e psicoanalista contemporaneo di Sigmund Freud, sosteneva che il compito del medico non è di guarire il malato, ma di spianare la strada alla sua vera natura, affinchè quest’ultima lo possa guarire.
Per questo l’ansia / gli attacchi di panico / la tristezza / la depressione / i disturbi con il cibo non sono i veri nemici, ma il personaggio in cui ti sei identificato ad essere il tuo peggior nemico e, se osservi bene, insieme ai disagi vengono anche desideri, voglie e ricordi: queste cercano di dirti che c’è qualcosa di te che hai perduto!
Per questo la soluzione è semplice:
Ascolta quello che il tuo “nucleo” più profondo ti sta comunicando: lui non può sbagliare, tu sì. Dunque, per stare meglio non devi far altro che spostare lo sguardo dal personaggio che ti sei creato e puntarlo verso il tuo vero sé.
Fonte articolo & foto: https://casabenessere.wordpress.com/2015/02/28/i-disagi-vogliono-riverlare-la-tua-vera-natura, 28 febbraio 2015