Perfetta per depurare un pò l’organismo, si prepara con Kiwi, Mela e Zenzero. E’ ricca di vitamine C, e col kiwi diamo una spinta alla regolarizzazione dell’intestino ed espellere i liquidi in eccesso. Chiaramente bisogna essere costanti e berla tutti i giorni per almeno un paio di giorni, magari a merenda quando si ha un pò di fame.

Ingredienti

  • Mela
  •  3 Kiwi
  • 1 cucchiaino Miele
  • q.b. Zenzero fresco (o in polvere)
  • 250 ml Acqua (fredda)

Preparazione

  1. Frullare i kiwi e la mela sbucciati e tagliati a pezzettini. Unire 1 cucchiaino massimo 2 di miele.

  2. Versare l’acqua e lo zenzero, quindi frullare il tutto finché diventa cremoso.
  3. Berla subito affinché non perda tutte le sostanze nutritive e le vitamine.